Témou nášho dnešného článku je „Najúčinnejšie omladzovacie postupy doma".
O svoju tvár sa treba starať pravidelne a nie vtedy, keď sa objavia vrásky a pokožka ochabne. Predchádzať následkom je vždy lacnejšie a jednoduchšie ako ich napravovať.
Celé tajomstvo predlžovania života je neskrátiť ho.
Procedúry proti starnutiu by sa mali začať, keď sa objavia prvé vrásky a jemné linky, opuchy a vačky pod očami, suchá a šupinatá pokožka a nerovnomerná pleť.
Prvé zmeny súvisiace s vekom sa objavujú na tvári po 30 rokoch. Aby ste spomalili starnutie, musíte pokožku vyživovať zvnútra aj zvonka a obnovovať ju. Výživné krémy a séra už nestačia.
Po 25 rokoch a do 35 sa odporúča pravidelné hĺbkové čistenie pleti pomocou peelingu. Odstránenie stratum corneum epidermis stimuluje obnovu pokožky, tvár sa stáva hladšou a jemné vrásky miznú. Do veku 35 rokov musíte pokožku pravidelne vyživovať a zvlhčovať.
Najúčinnejšie procedúry na omladenie tváre doma
Udržať si dobrý stav pleti a vyzerať príťažlivo si môžete bez veľkých finančných investícií a bez návštev kozmetických salónov. Na tento účel stačí včas použiť prípravky na starostlivosť o pleť.
Pred začatím procedúry musíte pokožku očistiť od nečistôt. Na tento účel je lepšie používať produkty, ktoré obsahujú rastlinné oleje a peelingy na báze prírodných produktov, a zvyšky je lepšie opláchnuť neperlivou minerálnou vodou. Na rozdiel od vody z vodovodu neobsahuje škodlivé prvky.
Komprimuje
Existujú rôzne obklady: horúce, teplé, studené. Pre mastnú pleť sú vhodné horúce obklady. Obnovujú vodnú rovnováhu, čistia pokožku od nečistôt a odumretých buniek, pomáhajú otvárať póry a zlepšujú krvný obeh. Vďaka teplotným účinkom sa kožné bunky obnovujú a obnovujú.
Obklady za studena a izbovej teploty sú vhodné pre suchý a normálny typ pleti. Podporujú aktívny prietok krvi a urýchľujú regeneračné procesy.
Ak chcete zvýšiť účinok krémov, masiek a iných kozmetických prípravkov proti starnutiu, musíte si pleť vyčistiť mliekom alebo gélom podľa typu pleti. Za týmto účelom namočte bavlnenú špongiu do minerálnej vody a opatrne odstráňte nečistoty. Potom si tvár osušte papierovou utierkou a naneste krém alebo masku s liftingovým efektom.
Lifting je kozmetická procedúra na napnutie pokožky.
Potom naneste na tvár bavlnené špongie namočené v toniku zadržiavajúcom vlhkosť na 15 minút.
Na obklady môžete použiť zelený listový čaj. Čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Najobľúbenejším liekom na obklady je čerstvá uhorka.
S harmančekom
Na čistenie a tónovanie pokožky môžete použiť infúziu harmančeka. Na jeho prípravu 1 polievková lyžica. l. Sušené kvety zalejte dvoma šálkami vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Potom prefiltrujeme. V teplom roztoku navlhčíme gázovú obrúsku a priložíme na tvár. Tento obklad má protizápalový účinok a dobre upokojuje pokožku.
Teplé bylinkové obklady sú prospešné pre mastnú pleť. Pre suchú citlivú pokožku pridajte do harmančekového nálevu 5 kvapiek ľanového alebo olivového oleja. Držte obklad na tvári 15 minút.
So soľou
Na účinnú liečbu akné možno použiť 10% roztok kuchynskej soli. Na odstránenie vrások na tvári môžete použiť horúci soľný obklad. Na jeho prípravu 2 polievkové lyžice. l. Morskú alebo kuchynskú soľ rozpustíme v litri vriacej vody a necháme mierne vychladnúť na teplotu 38 - 42 stupňov. Froté uterák namočíme do fyziologického roztoku a na 15 minút priložíme na krk, bradu a líca, pričom sa vyhýbame očnému okoliu.
Obklad pomáha aktivovať metabolické procesy a krvný obeh a uvoľniť svaly. Tento obklad je kontraindikovaný pri kožných ochoreniach, neodporúča sa používať v druhej polovici tehotenstva.
S lipou
Obklad s lipou pomáha hydratovať suchú, starnúcu pokožku a odstraňuje prvé vrásky. Vyživuje, tonizuje, odstraňuje odumreté bunky, zlepšuje pleť.
Jedna polievková lyžica. l. zalejte lipové kvety pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Vo výslednom roztoku navlhčíme gázovú handričku a priložíme ju na tvár 3–5 krát každých 1, 5 minúty, striedavo s gázovým obväzom namočeným v studenej vode. Procedúru ukončíme studeným obkladom a tvár opláchneme studenou vodou s prídavkom malého množstva citrónovej šťavy.
S harmančekom a mätou
Obklad zlepšuje pleť a zvyšuje elasticitu pokožky.
Jedno vrecúško mäty a vrecúško harmančekového čaju zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Po 3 minútach pridajte vrecko zeleného čaju bez prísad. Nechajte lúhovať 15 minút. Potom vrecúška vyberieme a vyžmýkame. Namočte gázový tampón do teplého roztoku a priložte na tvár na 15 minút. Počas chladnutia obrúsok navlhčite.
Zelený čaj omladzuje, mäta tonizuje a harmanček upokojuje pokožku.
Po obkladoch naneste na pokožku hydratačný krém podľa typu pleti. Obklady by sa nemali robiť viac ako 2-3 krát týždenne.
Masky
Masky proti starnutiu pomôžu zlepšiť stav pokožky a urobia vrásky neviditeľnými. Účinnosť takejto masky závisí od jej zloženia. Maska proti starnutiu by mala obsahovať antioxidanty, rastlinné extrakty, kolagén, kyselinu hyalurónovú, polynenasýtené mastné kyseliny a peptidy.
Omladzujúca maska robí pleť hladkú, sviežu a tonizovanú.
Ako každý iný kozmetický prípravok, aj masky proti starnutiu sa aplikujú na čistú pleť.
Medová maska s ovsenými vločkami
Rozdrvte jednu polievkovú lyžicu ovsených vločiek v mlynčeku na kávu a na 5 minút nalejte pohár vriacej vody. Keď vločky napučia, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med a miešame do hladka. Výslednú hmotu naneste na čistú tvár na 10 minút, potom opláchnite teplou vodou a na tvár naneste výživný krém.
Vaječná maska
Zmiešajte jeden vaječný bielok s lyžičkou medu a naneste na tvár na 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém.
Maska s banánom a kyslou smotanou
Požadované ingrediencie:
- banán;
- 2 polievkové lyžice. l. kyslá smotana;
- 1 lyžička. med
Zmiešajte všetky ingrediencie do hladka a naneste na tvár po dobu 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou a na tvár naneste hydratačný krém.
Uhorková maska
Budeme potrebovať:
- uhorka;
- jablko;
- Zemiak.
Uhorku, zemiaky a jablko ošúpeme. Odstráňte jadrovník z jablka. Nakrájajte na malé kúsky a rozšľahajte v mixéri do hladka. Výslednú hmotu naneste na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite teplou vodou a na tvár naneste hydratačný krém.
Citrónová maska
Budeme potrebovať:
- Šťava z polovice citróna;
- Bielok;
- 1 lyžička. olivový olej.
Zmiešajte všetky ingrediencie do hladka a naneste na tvár po dobu 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou a na tvár naneste výživný krém.
Masáž
Jednou z najjednoduchších a najpríjemnejších procedúr na udržanie pokožky v dobrom stave je omladzujúca masáž. Omladzujúca masáž dokonale uvoľňuje a zmierňuje stres, pomáha zlepšovať tón pleti, upravovať tvar tváre a robiť vrásky neviditeľnými.
Účinok masáže sa prejaví po 10 - 15 sedeniach, ktoré je možné vykonávať každý deň alebo každý druhý deň. Na konsolidáciu výsledkov po masáži sa odporúča použiť sťahujúcu masku.
Pred zákrokom si musíte očistiť tvár a ruky, aby sa baktérie nedostali z rúk na tvár. Nasaďte si na hlavu jednorazovú čiapku. Po umytí tváre naneste na tvár tonikum, aby ste vyrovnali pH pokožky. Potom si na tvár naneste výdatný krém alebo kozmetický olej, aby sa vaše ruky voľne kĺzali po pokožke a zabránili jej nadmernému napínaniu.
Masáž by sa mala vykonávať pomocou vankúšikov prstov bez toho, aby ste na pokožku príliš tlačili alebo ju napínali. Pohyby sa vykonávajú pozdĺž masážnych línií. Vykonajte sériu pohybov denne po dobu 10-15 minút.
Masáž by mala začať ľahkými hladiacimi pohybmi. Uvoľnite napätie zo svalov krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Zľahka prejdite po tvári kĺbmi. Potom vibračnými a štipľavými pohybmi prechádzame po celej pokožke tváre. Pohybujeme sa striktne pozdĺž masážnych línií. Potom jemnými pohybmi hladíme pokožku.
Po masáži tvár očistite, odstráňte zvyšný maz a naneste hydratačný krém.